森のタオフロー（森林瞑想）in 真鶴半島 5/3(日) AM

真鶴の森で「森のタオフロー（森林瞑想）」を開催します。

四百年の時を経て護られてきた森で、樹々が巡らせるエネルギーの輪の中に立ち、呼吸を合わせてゆったりと動くひとときです。今回、主に私たちが向き合うのは対照的な二つの生命です。

楠（クスノキ）

大人六人が手を繋いで囲めるほどの巨木です。

「薬の木」、あるいは霊妙な力を指す「奇（くす）しき木」が語源と言われています。

この樹から抽出される「カンファー（しょうのう）」は、古くから防虫剤や、メンソレータムの主成分として暮らしに役立てられてきました。しばしば神社の御神木としても祀られています。トトロのすみかでもありますね。

その懐に入れば、言葉を超えた静かな安らぎに包まれます。

黒松（クロマツ）

ビル六〜七階の高さまで悠然と伸びる姿は、天の陽気を引き込むアンテナのようです。

松は、樹林気功の世界でも特別な浄化の力を宿すとされています。その葉は強い抗酸化作用を持ち「松葉茶」として古くから健康維持に飲まれてきました。

天に昇る龍のような立ち姿と向き合い、清々しい空気を深く吸い込むと、きっと内側の滞りが消え、心身がシャキッと整うでしょう。

この静かな巡りの時間を、共にする機会を楽しみにしています。

【開催概要】

「森のタオフロー（森林瞑想）」とは

古来より東洋に伝わる気功や瞑想をベースにした、樹木と深く交流するための身体技法です。

ただ森を歩くだけでなく、特定の樹木のそばに立ち、呼吸を合わせてゆったりと動くことで、樹木が放つ微細なエネルギー（フィトンチッドなどの揮発性成分や生命場）を心身に取り入れます。

科学的には「森林浴」による免疫力の向上やストレス緩和、中医学的には「樹林気功」による気の巡りの改善として知られています。自然という大きな循環の中に自分の身を置くことで、溜まった疲れをリセットし、生命力を再充電（Tree Charge）していく、心地よい静寂の時間です。