Tao Life Community では, 心と体の健康法であり精神性向上を目指すタオヨガや, 踊りやボイスワークなどの養生の道をシェアしていきます.

タオヨガは5千年以上の歴史を持ち, 中国では「内丹術」, 「導引術」,「丹道」とも呼ばれ不老長寿の秘法, 心と体の鍛錬法として伝わってきました.  腹の丹田を大切にする日本の文化・伝統ともたいへん馴染み深い技法です.

この長きにわたり伝わってきた知恵を, 現代人が取り組むことができる「癒しの術(Arts)」として体系化したものがタオヨガアーツです.

タオヨガは動く瞑想法とも呼ばれ, ゆったりとした動きと深い呼吸を通して自分の内なる力を開発していきます.

難しいポーズはありませんので、からだが固くても安心してはじめることができます.

 シャーマニックな舞を源流とすると言われるタオヨガのいくつかの動きを, 動画でご覧ください.

ご覧いただけましたか？自分自身に戻る呼吸法, 水の流れのようにしなやかなストレッチと穏やかな動きで, 内側から美しさが輝く若返りの技法です.