![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/sb146a1c7acba0f38/image/iee9986acabae07d5/version/1687485183/image.png)
今日は地元湯河原で、中学生の子らとタオヨガをする機会をいただきました。
力の抜き方をちょっと伝えるだけで、大抵の大人にはできないほどのリラックス状態になります。
遅くても10代までに、力の抜き方、呼吸の仕方を身につけたなら(思い出したなら)、スポーツにも、勉強にも、その後長い人生の役に立つだろうなぁ、間違いなく。
普段寡黙らしい男の子も、たくさんの感想や質問をくれました。
おかげさまで、私にも、とてもよい時間でした🙏
これからは子どもたち、若い子たちにも、タオヨガ伝えていこうと思いました☺️