エネルギーの漏れを防ぐにはお尻を...

今日のリアルクラスで頂いた質問について、シェアさせて頂きます。

40代女性のその方は、疲れやすく、下腹に力が入らないとのことでした。

氣の観点から言うと、エネルギーはお尻から漏れていきます。

それは、加齢による体力の衰え、老化に繋がっていきます。

肛門を軽く締めてください。
そうすることで、氣の漏れをふせさ、下腹部が充実します。

仙骨が起きて、背筋が伸びやかになり、姿勢が美しくなります。

今日のクラスは、お尻を軽く締めて動くことにもフォーカスしました。

みなさんも、意識されてみてください。

下腹のフィーリングが、変わってくるはずです。