型と聞いて堅苦しく感じますか？

タオヨガの"型"には、円環や螺旋がその中にあります。

自然界の型や動きは、円環や螺旋で構成され、直線的なものはないと言われます。タオヨガのポーズや動きは、そのような自然界とシンクロしたものです。

自由気ままな動きが、必ずしも自然界とシンクロしているとは限りません。

自然界の造形、フィボナッチ、フラワーオブライフ...
それらのパターンと、身体的な型や動きをシンクロさせていく。

そうすると氣が発動し、巡り、動きと呼吸が一つになっていくことを、先人たちは伝えてくれました。

そのような型の中に入っていくと、自然界の中に溶けていくような感覚になります。型を通して、大いなるものと一つになっていく感覚になります。

やがて、型を忘れていくのでしょう。

それが、タオヨガの型というものだと思うのです。