暮らしの中にこそつぎの次元への入り口がある

タオヨガの時間がなかなか取れない。
自分を整える時間がない。

育児、家事、仕事、やらないとならない生活のあれこれ。

私たちの時間は、こういったものに費やされていきます。



そんな時こそ、呼吸に還ってみてください。


食事の支度をしながら、部屋の片付けをしながら、日用品を買い足しにいく車を運転しながら。

呼吸を腎に通し、丹田に満たしてください。繰り返し、繰り返し。


日常や暮らしの時間は、かけがえのないものです。

そんな日常の中で、呼吸を養うのです。

山の行より里の行

比較や競争ではありませんが、亀のようにゆっくり毎日進めば、いつの間にか違う景色があるでしょう。

丁寧な暮らしの中にも、つぎの次元への入り口があると思うのです。