2022/12/11

還るところがあるということ

呼吸を繊細にする.

そして動く.

呼吸に戻り,呼吸を整える.

そしてまた動く.

シンプルに繰り返す.

動きの中で呼吸が荒くなったとしても, その後には繊細な呼吸の中に戻る.

戻るところ, 還るところがあるということは、大事なことです.

自分の真ん中.

丹田と命門.