こんにちは.
タオヨガの最中に、元氣になるのを感じたことありますか？
タオヨガでは呼吸に集中していきます. そしてやがて呼吸を忘れていきます. その時に内側の力の高まりを感じることがあります.
それはよき方向に練修できているサインです.
いろいろなエネルギーワークにありがちなことかもしれませんが、幻想的な氣にフォーカスするのではなく、身体的なレベルの変容にフォーカスしていくことが大切だとタオでは教えます.
それは、身体の柔軟性、呼吸の穏やかさ、身体や動きが形づくる丸さ、元氣さなどです.
幻想のフィールドではなく、いまここにしっかりと在ることをタオヨガではお伝えしています.