フラのベーシックステップを繰り返し行い, 汗を流し, 身体を目覚ませていくダンスメディテーションです. ハワイの音楽やリズムに合わせて大地を踏み締め, 腰を緩やかに動かしてゆくHulaの動きは, 腰回りや骨盤の緊張をほぐし, お腹周りや下半身の筋力を強め, 体幹を整えていきます. ただひたすら繰り返すステップと, 腰まわりのしなやかな動きの中で無心になり, 心と体が "心地よい目覚めの状態" となっていきます. zoomにて開催しております. ※フラダンスのクラスではありません.

 開催日時

毎週木曜日 11:00~12:00

参加費

a) 4,400円 / 月4回

単回参加費 1,500円.

踊りの苦手な方も簡単な基本動画があるので, ご自宅などでもステップの練習ができます.

インストラクター

佑受 Uju.

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