- 頑張るではなく整えるから生まれる成果-
Tao呼吸実践講座
働きながら、自分をすり減らしていませんか？
✔︎ 思考ばかりで頭が疲れている
✔︎ 思考や感情が忙しく心の静けさを保てない
✔︎ 環境変化への対応がストレスになっている」
そんなビジネスパーソンに向けて、タオ（道）の哲学と環境科学の視点をもとに、
「呼吸」と「自身の体」という最も身近なもので意識を整える方法をお届けします。
本質に立ち返る呼吸の技法、体のほぐし方、意識と環境の関係性、そしてタオ的な視座から内と外の「つながり」を再構築する時間を体験してください。
★この講座で得られること
✔︎ 脳疲労と身体緊張を緩める「丹田呼吸」の実践
✔︎ 内なる自然とのつながりを回復する体感的マインドフルネス
✔︎ タオイズムが示す、コントロールを手放すことで得られること
✔︎ 環境科学から見る、意識と外界の相互作用
✔︎ 自分と組織、社会との関係性を見つめ直すきっかけ
★対象となる方の例
✔︎ 多忙な業務の中でも「本来の自分」を取り戻したい方
✔︎ 意識変容のプロセスに関心がある方
✔︎ リーダーシップや意思決定における静けさと直感を養いたい方
✔︎ サステナビリティや環境課題に携わる方（実践・研究問わず）
★所要時間：約2.5時間（途中休憩あり）
★ワーク内容（例）
- 導入講義：環境科学とタオの哲学から見る「内外のつながり」
- 実践①：呼吸観察と重心感覚ワーク
- 実践②：タオフロー（シンプルなボディワーク）で氣の流れを整える
- 内省と共有：気づきの言語化・対話
- 統合セッション：行動変容のヒントを明確化
★開催地
神奈川県湯河原町内（オンライン受講をご希望の方はご相談ください）
★参加費 （税込）
一般：16.500円
早割：13,200円 (8/2まで)
★定員
5～6名程度（対話を重視した少人数制）
★ファシリテーター
岩井動恩
環境科学博士／タオフローインストラクター
30年にわたって国内外の環境課題に取り組む
意識と身体の調律による「変容」を探求
★その他
会場はお申込み後にお知らせいたします
お持ち物は、筆記用具、飲み水、リラックスできる動きやすい服装
★お申込み・詳細
メールの場合は taoyoga.hok@gmail.com まで