「思考を手放す」
よく聞いたり、言ったりする言葉です。
私たちには頭があるし、考えることなく生きることなんてできるわけない。
それは、その通りです。
ただ、ほぼ100％の現代人は、考え過ぎの状態なのです。
例えるなら、パソコンのソフトやアプリが、いくつも立ち上がったままで、冷却ファンがブワンブワン回っている状態。
経験ないですか？スマホチェックしたら、裏画面でアプリがたくさん立ち上がったままで、めちゃ電気が消耗してたこと。
今必要ないソフトやアプリを閉じることで、スマホの負担が軽くなります。
それが、心がクリアになる状態です。
呼吸を丹田に通すことで、たおやかに動くことで、アプリが自然とシャットダウンされていきます。
大脳が発達した人類にとって、思考は自然な営みですし、本来生産的な活動のはずなのですが、私たちは"考え過ぎ"、"思考のワナ"にはまっています。
とりわけ精神的なストレス、心の傷、トラウマを解消するときには、その原因を分析的に探っていくよりも、アプリをシャットダウンしていくことです。
ただし、どんなアプリが立ち上がっているのだろうか？、どのアプリをシャットダウンしたらよいのだろうか？を考え始めないように 笑
ただただ、呼吸に乗って丹田を目指していくのです。
私たちの中にある氣が、不要なアプリを止めてくれます。
思考を手放すとは、まず、そういうこと。