具体的な変容を見つけて


タオヨガの練修が進むと、氣が心身に何かをしていると想像するだけではなく、心身の”変化している何か”を見てください.

わかりますか?

心と身体で変化していることを感じてください.

知識だけでは、練修としては無意味です.

変化の実感、体感と、知識を繋げてひとつにする.

日常の中で、氣が変化を見せてくれる場面は、たくさんあります.

氣はそれ自体、意識を持った存在です.

氣がもたらしてくれる変化に、少しだけ注意深くいてくださいね.