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5歳の園児との TaoYoga fitness for kidsは、6種類の動物の擬態を、動と静、陰と陽の動きを入れてゲーム形式も取り入れてやってみました。(写真のポーズはトラ)
私たちもびっくりしたのは、子どもたちの集中力。先生たちも「こんなに集中させるなんて、タオヨガってすごいですね〜!」と驚かれていました。
最後は一つの大きな輪になって瞑想。できるんだよね5歳児でも。むしろ“今にいる能力”は、大人とは比べ物にならない。
娘のタオも、ちょっとだけ先生役ができて、誇らしそうな表情。
おかげさまで、今回、私たちも子どもたちにたくさんのことを教わりました。