
過去を悔いたり、未来を憂いたり、今ここにいないあの人やあの仕事が気になったり。人の意識は、とかく水平方向を彷徨いがちですね。
そんな時は、
頭のてっぺんを天につなぎ、お尻や足の裏はしっかりと大地へと根を張っていく。
気持ちよ〜く背筋を伸ばして、天と地の間に立ち「イマココの垂直の意識」を、タオヨガは立ち上げていきます。
呼吸はお腹に満たしてね。どんな時も。
大丈夫、あなたにも私にも
必ずできます。
誰でも最初は、
他人の目を気にすることもなく
過去を悔いることもなく
未来を憂うこともない
ただここにいる
タオマスターだったのですからね。
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