今回の瞑想のテーマは「瑠璃の光」です。

瑠璃色――夜明け前の空のように深く澄んだ青。
静けさの中から、かすかに光を放つ、いのちの青です。

古代からこの色は、ラピスラズリの宝石のように、内側から輝く光を象徴してきました。

薬師如来は、全身がこの瑠璃光に包まれています。
それは、外から照らす光ではなく、

内なる癒しと智慧の光――
誰の中にも本来、宿っている光なのです。

瑠璃色の光は、心を静め、体をゆるめ、私たちの中に流れる“いのちの調和”を呼び覚まします。
タオの言葉でいえば、それは自然（タオ）と再び一つになる瞬間。

呼吸がゆっくりと流れ始めると、私たちの内側にも、この瑠璃の光がひろがります。

吸う息で、青い光が胸の奥、胎の底に満ち、吐く息で、その光が全身に広がっていく。

その光は、すべての緊張や不安、古い記憶を包み込み、
やさしく、静かに、溶かしていきます。

私たちの内に流れているこの青い光――それが、薬師如来の光であり、タオの流れそのものです。

どうぞ、今この瞬間、その光と呼吸をひとつにして感じてみてください。