Hula エクササイズ Meditation


フラのベーシックステップを繰り返し行い, 汗を流し, 身体を目覚ませていくダンスメディテーションです. ハワイの音楽やリズムに合わせて大地を踏み締め, 腰を緩やかに動かしてゆくHulaの動きは, 腰回りや骨盤の緊張をほぐし, お腹周りや下半身の筋力を強め, 体幹を整えていきます. ただひたすら繰り返すステップと, 腰まわりのしなやかな動きの中で無心になり, 心と体が "心地よい目覚めの状態" となっていきます. zoomにて開催しております. ※フラダンスのクラスではありません.

 開催日時


毎週1回 詳細は改めてお知らせいたします

参加費


改めてお知らせいたします

 

インストラクター